বয়স অনুযায়ী ওজন: স্বাস্থ্য সচেতনতার জন্য সঠিক দিশা
সঠিক ওজন ধরে রাখা আমাদের শরীরের সুস্থতা ও দীর্ঘায়ু নিশ্চিত করার অন্যতম প্রধান শর্ত। তবে এই সঠিক ওজন ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হয় এবং তা নির্ভর করে বয়স, লিঙ্গ, উচ্চতা এবং শরীরের গঠন অনুসারে। অনেকেই বয়স বাড়...
