মেয়েদের জন্য মেথির উপকারিতা

মেথি (Fenugreek) যা ফেনুগ্রিক নামেও পরিচিত, একটি খুবই প্রচলিত একটি ভেষজ যা কেবল রান্নার স্বাদ বাড়াতেই নয়, স্বাস্থ্য রক্ষায়ও কাজ করে। বিশেষ করে মেয়েদের শারীরিক ও মানসিক সুস্থ...

যবের ছাতুর উপকারিতা

যবের ছাতু বহু প্রাচীনকাল থেকেই মানুষের খাদ্যতালিকার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। এটি বিশেষ করে ভারতীয় উপমহাদেশ এবং মধ্যপ্রাচ্যে প্রচলিত হলেও সময়ের সাথে সাথে জনপ্রিয়তায় কিছুটা ভাটা ...

আলকুশি পাউডার এর উপকারিতা

আলকুশি (Velvet Bean) প্রায় ২ হাজার বছর ধরে আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে একটি গুরুত্বপূর্ণ ঔষধি ভেষজ হিসেবে ব্যবহার হয়ে আসছে। এর বৈজ্ঞানিক নাম Mucuna pruriens। আলকুশি একটি দ্রুত বর্ধনশীল ...

শীতকালে চুল পড়া রোধ করার সহজ উপায়

শীতকাল মানেই শুষ্কতা আর ঠাণ্ডা বাতাস, যা চুলের যত্নের জন্য একটি বড় চ্যালেঞ্জ। এই সময়ে বাতাসে আর্দ্রতা কম থাকায় শীতের আবহাওয়া হয়ে যায় আরও শুষ্ক। এর সঙ্গে রোদ, ধুলোবালি আর ময...

হজম শক্তি কমে গেলে যেসব সমস্যা হয়

প্রতিদিনের খাবার আমাদের শক্তি ও পুষ্টির প্রধান উৎস। তবে, যদি খাবার ঠিকমতো হজম না হয়, তাহলে সেই পুষ্টি পাওয়া সম্ভব নয়। হজম শক্তি হলো শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়  যা আমাদের খ...

বিটরুটের উপকারিতা ও বিটরুট কেন খাবেন

বিটরুট গাঢ় গোলাপি বা লালচে রঙের এই সবজিটি, এখনও আমাদের দেশে তেমন জনপ্রিয় হয়ে ওঠেনি। অনেকেই বাজারে এটি দেখলেও কেনার প্রতি আগ্রহ দেখান না। শীতকালে এর উৎপাদন বেশি হলেও এখন সারা বছরই...

ফ্যাটি লিভার প্রতিরোধ ও রিভার্স করার বিজ্ঞানসম্মত উপায়

Fatty Liver রিভার্স করার সায়েন্টিফিক ব্যাখ্যা:ফ্যাটি লিভার হলো এমন একটি অবস্থা যেখানে লিভারে অতিরিক্ত চর্বি জমে, যা দীর্ঘমেয়াদে সিরোসিস বা লিভারের অন্যান্য জটিলতায় রূপ নিতে পা...

অগ্ন্যাশয়ের সমস্যার ৭টি লক্ষণ

আমাদের শরীরে অগ্ন্যাশয় (প্যানক্রিয়াস) একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ।মূলত আমাদের শরীরের দুটি গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে থাকে। হজম প্রক্রিয়ার জন্য এনজাইম নিঃস্বরণ এবং রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা ...

ফুসফুসের সমস্যা দূর করার উপায়

প্রতিটি মানুষই সুস্থ ও স্বাভাবিক জীবনযাপন করতে চায়। তবে আমাদের শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর মধ্যে একটি হলো ফুসফুস, যার প্রতি আমরা সচেতন নই। শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে আমা...
মস্তিষ্কের ক্ষতি হলে যেসব সমস্যা হয়ে থাকে

মস্তিষ্কের ক্ষতি হলে যেসব সমস্যা হয়ে থাকে

মস্তিষ্ক মানবদেহের সবচেয়ে জটিল এবং গুরুত্বপূর্ণ অংশ। এটি শরীরের সব ধরনের কার্যক্রম পরিচালনা করে। কিন্তু যদি মস্তিষ্কে কোনো ধরনের আঘাত, রোগ, বা অন্যান্য কারণে ক্ষতি হয়, তাহলে শরীর এবং মনের উপর এর বির...