Monthly Archives: November 2024

রক্তে হিমোগ্লোবিন কমে গেলে মানবদেহে নানা ধরণের শারীরিক ও মানসিক সমস্যা সৃষ্টি হয়। কারণ এটি রক্তে অক্সিজেন পরিবহন করে যা প্রতিটি কোষে পৌঁছানো খুবই জরুরি। হিমোগ্লোবিনের মাত্রা কমে গেলে (যাকে সাধারণত এন...

ওজন বাড়ানোর চ্যালেঞ্জ অনেকের জন্য সহজ নয়। অনেকেই শারীরিক দুর্বলতা কাটিয়ে উঠতে বা শরীরকে স্বাস্থ্যকর রাখতে ওজন বাড়ানোর প্রয়োজন অনুভব করেন। তবে বেশিরভাগ মানুষই সঠিক পদ্ধতি না জানার কারণে এই প্রক্রি...

পাস্তা একটি জনপ্রিয় ইতালিয়ান খাবার যা গমের ময়দা ও পানির মিশ্রণে তৈরি। এটি বিভিন্ন আকারে পাওয়া যায়। যেমন- স্প্যাগেটি, পেন্নে এবং ফুসিলি। পাস্তাকে সাধারণত সেদ্ধ করে বিভিন্ন সসের সাথে মেশানো হয়।যেম...

কেক হলো একটি সহজ এবং জনপ্রিয় ডেজার্ট যা সাধারণত ময়দা, ডিম, চিনি, দুধ, এবং বেকিং পাউডার দিয়ে তৈরি করা হয়। এটি নরম, ফ্লাফি এবং মিষ্টি স্বাদের হয়, যা মুখে দিলে সহজেই গলে যায়। কেক তৈরির উপকরণগুলো মিশিয়ে ব...

হরমোন হলো এক ধরনের কেমিক্যাল ম্যাসেঞ্জার, যা শরীরের কার্যক্রম, গ্রোথ এবং ডেভেলপমেন্টের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি শরীরের বিভিন্ন অংশে সংকেত প্রেরণ করে, যার মাধ্যমে শরীরের সঠিক কাজ ...

রোস্ট আমাদের অনেকেরই প্রিয় একটি খাবার। বিশেষ করে উৎসব-পার্বণ, পারিবারিক অনুষ্ঠানে বা বন্ধুদের আড্ডায় রোস্ট খেতে সবাই ভালোবাসেন। রোস্ট নানা ধরনের হতে পারে। যেমন- মুরগির রোস্ট, খাসির রোস্ট। এর মধ্যে ম...

দ্রুত ওজন কমানো কখনোই স্বাস্থ্যসম্মত নয় এবং শরীরের জন্য খুবই ক্ষতিকর । দ্রুত ওজন কমানোর ফলে পানিশূন্যতা, পেশী ক্ষয় এবং বিপাকীয় সমস্যা দেখা দিবে। তবে স্বাস্থ্যসম্মত উপায়ে ওজন কমাতে খাদ্য নিয়ন্ত্রণ করা,...

হালিম একটি জনপ্রিয়, সুস্বাদু খাবার। যা সাধারণত গম, ডাল এবং মাংস দিয়ে তৈরি করা হয়। এটি পুষ্টিকর এবং শক্তিবর্ধক একটি খাবার। বিশেষ করে রমজান মাসে সেহেরি ও ইফতারে প্রচুর পরিমাণে খাওয়া হয়। গম, মসুর ডাল এবং...