Yearly Archives: 2024

সরিষার তেল আমাদের খাদ্যাভ্যাসের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। এটি শুধু রান্নায় নয়, ত্বক এবং চুলের যত্নেও ব্যবহার করা হয়। তবে বাজারে ভেজাল সরিষার তেলের প্রচলন থাকায় স্বাস্থ্য সচেতন ব্যক্তিদের জন্য খাঁটি সর...

সরিষার তেল আমাদের রান্নায় একটি ঐতিহ্যবাহী উপাদান হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এটি শুধু খাবারের স্বাদ বাড়ায় না, স্বাস্থ্যের জন্যও অত্যন্ত উপকারী। স্বাস্থ্য সচেতন ব্যক্তিদের জন্য সরিষার তেল রান্নার উপযোগিতা...

বর্তমান সময়ে স্বাস্থ্য সচেতন মানুষদের জন্য ক্যালরি নিয়ন্ত্রণ করা একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। ওজন নিয়ন্ত্রণ এবং সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে দৈনিক ক্যালরি গ্রহণের সঠিক ধারণা রাখাও অত্যন্ত জরুরি। প্রত্যেকের ক্...

চিরতা (Swertia chirata) বাংলার প্রচলিত প্রাচীন ভেষজ উপাদানগুলোর মধ্যে একটি, যা দীর্ঘদিন ধরে তার ঔষধি গুণাগুণের জন্য পরিচিত। এটি আমাদের শরীরের বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধে করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আ...

ফ্যাটি লিভার (Fatty Liver) একটি গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য সমস্যা, যেখানে লিভারে অতিরিক্ত ফ্যাট জমা হয়। এটি মূলত দুটি ভাগে বিভক্ত: অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার এবং নন-অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার ডিজিজ (NAFLD)। স...

সজনে পাতা, যা আমাদের স্বাস্থ্য সুরক্ষার জন্য প্রয়োজনীয় খাদ্য উপাদান, শুধু স্বাদের জন্য নয়, বরং এর অসাধারণ পুষ্টিগুণের জন্যও এটি জনপ্রিয়। এটি ভিটামিন, মিনারেল এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ, যা শরীরকে ...

আমন্ড অয়েল বা বাদাম তেল, যা বাদাম থেকে তৈরি, এর স্বাস্থ্যকর গুণাগুণের জন্য এটি সবার কাছে সুপরিচিত। এটি কেবল রান্নায় নয়, বরং ত্বক এবং চুলের যত্নেও ব্যবহার করা হয়।  আমন্ড অয়েলের উপকারিতা: স্বাস্...