Posts by Mizanur Rahman

হরমোন হচ্ছে শরীরের অভ্যন্তরীণ গ্ল্যান্ডস থেকে নিঃসৃত রাসায়নিক উপাদান, যা শরীরের বিভিন্ন কাজ পরিচালনা করে। হরমোনের সমস্যা মানে হরমোনের স্তরের অস্বাভাবিকতা, যা শরীরের নানা ধরনের পরিবর্তন ঘটাতে পারে। এট...

শরীরের অতিরিক্ত ওজন বিভিন্ন সমস্যার সৃষ্টি করে। তাই দ্রুত ওজন কমিয়ে নিজেকে ফিট রাখার জন্য বিভিন্ন স্বাস্থ্যকর উপায় অবলম্বন করা উচিত। ওজন কমানোর জন্য সঠিক পরিকল্পনা তৈরি করতে হলে আপনার জীবনধারা, খাদ্যা...

ইউরিন ইনফেকশন বা মূত্রনালী সংক্রমণ একটি বিশেষ সংক্রমণ যা সাধারণত ব্যাকটেরিয়ার কারণে হয়। এটি মূত্রতন্ত্রের বিভিন্ন অংশে সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। মূত্রতন্ত্রে সংক্রমণ কীভাবে হয়, এর উপসর্গ, ঝুঁকি, চ...

লেবু এমন একটি খাবার যা প্রতিদিনের খাবারে, শরবতে আরও বিভিন্ন কাজে ব্যবহার করা হয়। লেবু বেশ জনপ্রিয় ও পুষ্টিকর ফল, যা সারা বিশ্বেই ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। এটি শুধু খাবারের স্বাদ বাড়াতেই ব্যবহৃত হয় না, ব...

মুরগীর মাংস, সুগন্ধী চাল , ডাল, কাঠের ঘানি ভাঙ্গা সরিষার তেল, দেশী গরুর দুধের ঘি এবং বিভিন্ন ধরনের মশলার সমন্বয়ে রান্না করা হয় সুস্বাদু ও মজাদার চিকেন খিচুড়ি। বৃষ্টির দিনে বা শীতে কিংবা বিশেষ সময়ে ...

বর্তমান পৃথিবীতে ডায়াবেটিস কতটা ব্যাপক আকার ধারণ করেছে এটা বোঝার জন্য আমাদের কিছু পরিসংখ্যান দেখে নেওয়া জরুরী। বিশ্বে বর্তমানে ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা ৫৩৭ মিলিয়ন অর্থাৎ ৫৩ কোটি ৭০ লক্ষ। যেখানে  বা...

বর্তমানে চিয়াসিড খুবই জনপ্রীয় একটি সুপার ফুড। তাই অনেকেই চিয়া সিড খেয়ে থাকেন। আজকের ব্লগে আমরা চিয়া সিড খাওয়ার নিয়ম এবং উপকারিতা সমূহ নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করবো।   চিয়া সিড খাওয়ার নি...

রসুন আমাদের দেশে ব্যাপক ভাবে পরিচিত, নিত্য ব্যবহার্য একটি মশলা। এটি সবার রান্নায় খাবারের স্বাদ বাড়ানোর জন্য ব্যবহার করে। রান্নার স্বাদ বাড়ানোর পাশাপাশি রসুনের রয়েছে বিভিন্ন ধরনের  স্বাস্থ্য উপকার...