Posts by Sabbir Alom

মুরগীর মাংস, সুগন্ধী চাল , ডাল, কাঠের ঘানি ভাঙ্গা সরিষার তেল, দেশী গরুর দুধের ঘি এবং বিভিন্ন ধরনের মশলার সমন্বয়ে রান্না করা হয় সুস্বাদু ও মজাদার চিকেন খিচুড়ি। বৃষ্টির দিনে বা শীতে কিংবা বিশেষ সময়ে ...

বর্তমান পৃথিবীতে ডায়াবেটিস কতটা ব্যাপক আকার ধারণ করেছে এটা বোঝার জন্য আমাদের কিছু পরিসংখ্যান দেখে নেওয়া জরুরী। বিশ্বে বর্তমানে ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা ৫৩৭ মিলিয়ন অর্থাৎ ৫৩ কোটি ৭০ লক্ষ। যেখানে  বা...

বর্তমানে চিয়াসিড খুবই জনপ্রীয় একটি সুপার ফুড। তাই অনেকেই চিয়া সিড খেয়ে থাকেন। আজকের ব্লগে আমরা চিয়া সিড খাওয়ার নিয়ম এবং উপকারিতা সমূহ নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করবো।   চিয়া সিড খাওয়ার নি...

রসুন আমাদের দেশে ব্যাপক ভাবে পরিচিত, নিত্য ব্যবহার্য একটি মশলা। এটি সবার রান্নায় খাবারের স্বাদ বাড়ানোর জন্য ব্যবহার করে। রান্নার স্বাদ বাড়ানোর পাশাপাশি রসুনের রয়েছে বিভিন্ন ধরনের  স্বাস্থ্য উপকার...

বিড়াল বর্তমানে অতি সুপরিচিত একটি প্রাণী। বর্তমানে বিড়াল পছন্দ করেন না এমন মানুষ পাওয়াই দুষ্কর। ছোট বড় সবার কাছেই পোষা প্রাণী হিসেবে বিড়াল অতি সমাদৃত। ইদানীং শহরের বাসা বাড়িতে বিড়াল পালন ব্যাপকহারে বেড়...

সিস্ট শব্দটির সাথে আমরা সবাই কমবেশি পরিচিত। বিশেষ করে মহিলাদের ক্ষেত্রে সিস্ট এর কথা বেশি শোনা গেলেও নারী পুরুষ সবার শরীরেই সিস্ট হতে পারে। অনেকেই ব্যাপারটা কে আতঙ্কের সাথে দেখেন। তবে সিস্ট ৯০ শতাংশ ক...

সজনে পাতাকে বলা হয় প্রাকৃতিক পুষ্টি সম্পন্ন সুপারফুড। নিয়মিত এটি খেলে বিভিন্ন ধরনের স্বাস্থ্য ‍উপকারিতা পাওয়া যায়। আজকের ব্লগে আমরা সজনে পাতার বিভিন্ন উপকারিতা নিয়ে আলোচনা করবো।  সজনে পাতা, যা...

পুডিং খুবই সুস্বাদু ও মজাদার একটি খাবার। যা সব বয়সের মানুষের জন্যই স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিতে ভরপুর। সকালের কিংবা বিকালের নাস্তায় পুডিং হতে পারে ডেজার্ট হিসেবে একটি আদর্শ খাবার।  পুডিং রেসিপি&nb...

কিডনির সমস্যা যদিও আমাদের দেশে ব্যাপক আকার ধারণ করেছে, তবুও অনেকেই কিডনির সমস্যার শুরুতেই লক্ষনগুলো বুঝতে পারেনা। ব্যথা হল কিডনি সমস্যার অন্যতম একটা লক্ষণ। আজকের ব্লগে আমরা কিডনির সমস্যা হলে শরীরের কো...