Posts by Sabbir Alom

পোলাও একটি জনপ্রিয় বাঙালি খাবার। যা সুগন্ধি চাল ও বিভিন্ন মশলা উপকরণের সংমিশ্রণে রান্না করা হয়। বিভিন্ন পদ্ধতিতে পোলাও রান্না করা হয়। যা একেকটি বিশেষ স্বাদ ও গন্ধ তৈরি করে। পোলাও সাধারণত উৎসব ও বিশে...

শরীরে ভিটামিন ই এর ঘাটতি  দেখা দিলে এবং ত্বক ও চুলের যত্নে যে ভিটামিন ই সমৃদ্ধ ক্যাপসুল খাওয়া হয়, সেটাই সাধারণত ই-ক্যাপ (E-Cap) নামে পরিচিত। ১৯২২ সালে সর্বপ্রথম ভিটামিন ই আবিষ্কৃত হয়। বিশ্বব্যাপী...

হলুদ গুঁড়ো, যা মূলত চাষ করা হলুদ থেকে তৈরি হয়, এর রয়েছে অসংখ্য স্বাস্থ্য উপকারিতা। আয়ুর্বেদ ও ইউনানি চিকিৎসায় এর ব্যবহার প্রাচীনকাল থেকেই প্রচলিত। আজকের ব্লগে আমরা হলুদের গুরার উপকারিতা সম্পর্কে ব...

ব্রণ কী? ব্রণ (Acne) হল ত্বকের একটি সাধারণ অবস্থা, যা ত্বকের সিবেশিয়াস গ্রন্থির প্রদাহের কারণে হয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি মুখে হলেও পিঠ, বুক এবং কাঁধে ও ব্রণ দেখা যায়, কারণ এই অংশগুলোতে সিবেশিয়াস গ্...

পিংক সল্ট বা গোলাপি রংয়ের লবণ পাকিস্তানের পাঞ্জাব অঞ্চলের খনি থেকে খনন করা হয়। এই লবণের মধ্যে খনিজ পদার্থের কারণে গোলাপী রংয়ের আভা থাকে। এটি প্রাথমিকভাবে বিশুদ্ধ খাবার লবণ হিসেবে বিবেচিত যা খাওয়ার জন...

হার্টকে সুস্থ্য রাখতে স্বাস্থ্যকর খাবারের বিকল্প নেই। খাবার যদি স্বাস্থ্যকর না হয় তাহলে হার্ট খুব দ্রুত অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। তাই হার্টকে সুস্থ্য রাখার জন্য নিয়মিত ভালো মানের স্বাস্থ্যকর খাবার খ...

অতিরিক্ত ওজন শুধু আমাদের শারীরিক নানা জটিলতার কারণ ই নয়, সামাজিক ভাবে অনেক বিব্রতকরও বটে। বিশেষ করে মেয়েদের জন্য। স্থূল কিংবা ওজন একটু বেশি হলেই মেয়েদের শুনতে হয় বিভিন্ন ধরনের কথা। ওজন কমানোর জন্য মেয়...

চিয়া সিড বর্তমানে সারাবিশ্বে খুবই জনপ্রিয় এবং পরিচিত একটি সুপারফুড। এর রয়েছে বিভিন্ন ধরনের স্বাস্থ্য উপকারিতা। আমাদের প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় চিয়াসিড রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আজকের ব্লগে আমরা চিয়াসিডে...

বর্তমানে ডায়াবেটিস রোগ মহামারী আকারে অতি দ্রুত ছড়িয়ে পড়েছে। তবে সঠিক নিয়মে ডায়েট প্ল্যান এবং শরীরচর্চা ও লাইফস্টাইল পরিবর্তন  করলেই এর থেকে নিরাপদে সুস্থ্য থাকা সম্ভব। আজকের ব্লগে আমরা ডায়াবেটিস ...