Posts by Sabbir Alom
যে ১২টি লক্ষণ দেখলে ডায়াবেটিস রোগের পরীক্ষা করা উচিত
ডায়াবেটিস এমন একটি রোগ যা শরীরে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ না করার কারণে ঘটে। এটি দ্রুত নির্ণয় ও সঠিক চিকিৎসা না পেলে গুরুতর জটিলতার কারণ হতে পারে। ডায়াবেটিস শনাক্ত করার জন্য কিছু লক্ষণ ...
নিয়মিত গাঁজানো রসূন-মধু খাওয়ার উপকারিতা
প্রাকৃতিক উপায়ে শক্তিশালী হওয়ার জন্য নিয়মিত গাঁজানো রসূন-মধু এর ব্যবহার প্রাচীনকাল থেকেই প্রচলিত হয়ে আসছে। রসূন একটি বহুবর্ষজীবী উদ্ভিদ, যার বৈজ্ঞানিক নাম Allium Sativum। এটি মূলত উদ্ভিজ্জ পরিবা...
খেজুরের ১০ টি স্বাস্থ্য উপকারিতা ও খাওয়ার সঠিক নিয়ম
খেজুর একটি পুষ্টিকর সুন্নতি ফল যা বিশেষত আরব দেশগুলোতে অত্যন্ত জনপ্রিয়। এটি প্রাচীনকাল থেকেই মানুষের খাদ্য তালিকায় গুরুত্বপূর্ণ স্থান দখল করে আছে। যারা প্রক্রিয়াজাত চিনি বা মিষ্টি খেতে চান না, তাদে...
ইসবগুলের ভুসির যত উপকারিতা ও খাওয়ার নিয়ম
খাদ্য গ্রহণের পূর্বে প্রতিটি খাদ্যের পুষ্টি ও গুণাগুণ সম্পর্কে ধারণা থাকলে আমাদের দৈনন্দিন জীবনে খাদ্য নির্বাচন অনেক সহজ হয়ে যায়। ইসবগুলের ভুসির সাথে আমরা সবাই কমবেশি পরিচিত থাকলেও ইসবগুলের ভুসির পুষ্...
আইবিএস (IBS) সমস্যা থেকে প্রাকৃতিক উপায়ে মুক্তির উপায়
ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম (IBS) একটি ক্রনিক হজমজনিত সমস্যা যার কারণে পেটের ব্যথা, গ্যাস, ফুলে যাওয়া, ডায়রিয়া বা কোষ্ঠকাঠিন্য প্রভৃতি রোগের প্রাদুর্ভাব পরিলক্ষিত হয়। আইবিএস-এর নির্দিষ্ট কোনো কারণ নেই, ত...
কিডনি নষ্ট হওয়ার লক্ষণ ও কিডনি সুস্থ রাখার প্রাকৃতিক খাদ্যাভাস
কিডনি আমাদের শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ যা শরীর থেকে বর্জ্য এবং অতিরিক্ত তরল বের করতে সহায়তা করে থাকে। কিডনি নষ্ট হলে শরীরের স্বাভাবিক প্রক্রিয়াগুলি ব্যাহত হতে থাকে। প্রাথমিক পর্যায়ে কিডনি নষ্ট ...