Posts by Sabbir Alom

প্রাচীন বাংলার ঐতিহ্যবাহী খাবার পায়েস। পায়েস একটি পুষ্টিকর খাবার। যেকোন বয়সের মানুষই এটি খেতে পারে। সুস্বাদু পায়েস তৈরি করতে হলে প্রয়োজন সঠিক রেসিপি। পায়েস বিভিন্ন উপায়ে প্রস্তুত করা হয়। আজকের ব্লগে আ...

বর্তমানে ড্রাগন ফল জনপ্রিয়তার শীর্ষে অবস্থান করছে। ড্রাগন ফল সুস্বাদু ও পুষ্টিকর ফল। এই ফলটি দেখতে যেমন আকর্ষণীয়, এর স্বাস্থ্যগুণও তেমনি চমকপ্রদ। তবে অনেকেই হয়তো ড্রাগন ফলের উপকারিতা সম্পর্কে জানেন না...

আনারস সুস্বাদু ও পুষ্টিকর একটি ফল। এটি বিশ্বজুড়ে স্বাস্থ্য উপকারিতার জন্য ব্যাপকভাবে প্রশংসিত। আনারসের প্রধান বৈশিষ্ট্য হলো এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, মিনারেল এবং ফাইবার। যা শরীরের জন্য অত্যন্...

আধুনিক জীবনে আমাদের স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা একটি বড় চ্যালেঞ্জ। সঠিক ওজন আমাদের কেবল বাহ্যিক সৌন্দর্য বৃদ্ধি করে না, বরং অভ্যন্তরীণ স্বাস্থ্যও বজায় রাখতে সাহায্য করে। উচ্চতা অনুযায়ী ওজন চার্ট দেখ...

রক্তে হিমোগ্লোবিন কমে গেলে মানবদেহে নানা ধরণের শারীরিক ও মানসিক সমস্যা সৃষ্টি হয়। কারণ এটি রক্তে অক্সিজেন পরিবহন করে যা প্রতিটি কোষে পৌঁছানো খুবই জরুরি। হিমোগ্লোবিনের মাত্রা কমে গেলে (যাকে সাধারণত এন...

ওজন বাড়ানোর চ্যালেঞ্জ অনেকের জন্য সহজ নয়। অনেকেই শারীরিক দুর্বলতা কাটিয়ে উঠতে বা শরীরকে স্বাস্থ্যকর রাখতে ওজন বাড়ানোর প্রয়োজন অনুভব করেন। তবে বেশিরভাগ মানুষই সঠিক পদ্ধতি না জানার কারণে এই প্রক্রি...

পাস্তা একটি জনপ্রিয় ইতালিয়ান খাবার যা গমের ময়দা ও পানির মিশ্রণে তৈরি। এটি বিভিন্ন আকারে পাওয়া যায়। যেমন- স্প্যাগেটি, পেন্নে এবং ফুসিলি। পাস্তাকে সাধারণত সেদ্ধ করে বিভিন্ন সসের সাথে মেশানো হয়।যেম...