Posts by Sabbir Alom

মধু প্রকৃতির অন্যতম সেরা উপহার। এটি শারীরিক স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্যচর্চার জন্য যুগ যুগ ধরে ব্যবহার হয়ে আসছে। মধুর অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং এনার্জি গুণাবলি শরীরকে ভেতর থেকে সুস্থ রাখ...

ইসুবগুল (Psyllium Husk) একটি প্রাকৃতিক খাদ্য উপাদান, যা মূলত ফাইবার সমৃদ্ধ উৎস হিসেবে পরিচিত। স্বাস্থ্য সচেতন ব্যক্তিদের জন্য এটি একটি জনপ্রিয় খাবার , কারণ এটি শরীরের নানা সমস্যার সমাধান করে। বিশেষত,...

মধু প্রাকৃতিকভাবে পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ একটি উপাদান, যা স্বাস্থ্য সচেতন ব্যক্তিদের জন্য একটি আদর্শ খাবার। মধুর অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং এনার্জি বুস্টিং গুণাবলি,  এটি রূপচর্চা থে...

প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে শরীরের যত্ন নেওয়ার পদ্ধতি আধুনিক সময়ে বেশ জনপ্রিয়। এর মধ্যে রসুন ও মধু দুটি উপাদানই পুষ্টিগুণে ভরপুর এবং এগুলোর  উপকারী প্রভাব দীর্ঘদিন ধরে পরীক্ষিত ও প্রমাণিত । সকালে খালি ...

যৌন ক্ষমতা বৃদ্ধির জন্য প্রাকৃতিক উপায় ব্যবহার করা বর্তমান সময়ে অনেক জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। কারণ, প্রাকৃতিক উপাদানগুলো কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই স্বাস্থ্যকে সুস্থ্য করে। এর মধ্যে রসুন ও মধু অন্যতম। এ ...

ত্বকের যত্নে প্রাকৃতিক উপাদন দিয়ে তৈরী পণ্যগুলোর জনপ্রিয়তা দিন দিন বৃদ্ধি পাচ্ছে। এর মধ্যে ভার্জিন গ্রেড নারিকেল তেল একটি অসাধারণ প্রাকৃতিক উপাদান, যা ত্বকের যত্নে অত্যন্ত কার্যকরী। নারিকেল তেল শুধু ম...

প্রাকৃতিক ভাবে  রূপচর্চার ক্ষেত্রে নারিকেল তেলের ব্যবহার প্রাচীন কাল থেকে  প্রচলিত হয়ে আসছে। বিশেষ করে ভার্জিন গ্রেড  নারিকেল তেল, যা ত্বকের যত্নে একাধিক উপকারে আসে। এটি শুধুমাত্র ত্বককে মসৃণ করে না, ...

শীতের আগমনে বাজারে একের পর এক হাজির হয় নানা ধরনের রঙিন ও তাজা সবজি। শরীর সুস্থ রাখতে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে শীতের সবজিগুলি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।কারণ সুস্বাস্থ্য শুরু হয় আমাদ...

উচ্চতা এবং ওজনের মধ্যে একটি সুষম সম্পর্ক থাকা আমাদের শরীরের সামগ্রিক স্বাস্থ্য ভালো রাখতে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। উচ্চতা অনুযায়ী সঠিক ওজন বজায় রাখা শুধু শারীরিক সৌন্দর্য নয়, বরং হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, এ...

কথায় আছে সকালের শুরুটা যদি হয় সঠিক, তাহলে পুরো দিনটাই হয়ে ওঠে প্রোডাকটিভ। প্রকৃতির দেওয়া অসংখ্য সুপারফুডের মধ্যে একটি হলো কাঁচা ছোলা। যা আমাদের খাদ্যাভ্যাসের একটি প্রাচীন উপাদান এবং তার পুষ্টিগুণের ...