সুক্কারি মুফাত্তাল খেজুর সৌদি আরবের একটি বিখ্যাত এবং জনপ্রিয় প্রজাতির খেজুর
স্বাস্থ্য উপকারিতা
- শক্তির উৎস:
- এটি প্রাকৃতিক শর্করা (গ্লুকোজ, ফ্রুক্টোজ, এবং সুক্রোজ) সমৃদ্ধ, যা শরীরে দ্রুত এনার্জি যোগায়।
- বিশেষ করে রোজা বা দীর্ঘ সময় না খাওয়ার পরে এটি শক্তি পুনরুদ্ধারে সহায়ক।
- হজমের জন্য উপকারী:
- এতে থাকা ডায়েটারি ফাইবার হজমপ্রক্রিয়া উন্নত করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করে।
- রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি:
- সুক্কারি খেজুরে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে, যা শরীরের ফ্রি র্যাডিক্যালের ক্ষতি প্রতিরোধ করে এবং রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
- হাড়ের জন্য ভালো:
- এটি ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেশিয়াম সমৃদ্ধ, যা হাড় ও দাঁতের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো।
- ডায়াবেটিসে সহায়ক (পরিমিত পরিমাণে):
- সুক্কারি খেজুরে গ্লাইসেমিক ইনডেক্স তুলনামূলকভাবে কম, যা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে (যথাযথ পরামর্শ অনুযায়ী)।
☎️ বিস্তারিত জানতে আমাদের পেজে মেসেজ করুন ঃ m.me/fitforlifebd
Whatsapp
+8801717426742
+8801620858385
Reviews
There are no reviews yet.