গ্যাস্ট্রিক সমস্যা কেন হয় ? কীভাবে সহজ কিছু পদক্ষেপের মাধ্যমে এটি এড়ানো সম্ভব?
গ্যাস্ট্রিক সমস্যা, স্বাস্থ টিপস

গ্যাস্ট্রিক সমস্যা কেন হয় ? কীভাবে সহজ কিছু পদক্ষেপের মাধ্যমে এটি এড়ানো সম্ভব?

আপনার বাসায় আজ অনেক মুখরোচক খাবারের আয়োজন হয়েছে। স্বাভাবিক ভাবেই যার মধ্যে তৈলাক্ত খাবার, তেলে ভাজা খাবার থাকবে। ঠিক করলেন আজকে একদম পেটপুরে খাবার খাবেন। কিন্তু খাবার খাওয়ার ঠিক খানিকটা আগ মুহুর্তে আপ...
Continue reading
কেন ঘি কে স্বাস্থ্যকর চর্বি বলা হয়? ঘি-এর পুষ্টিগুণ ও স্বাস্থ্য উপকারিতা
ঘি, স্বাস্থ টিপস

কেন ঘি কে স্বাস্থ্যকর চর্বি বলা হয়? ঘি-এর পুষ্টিগুণ ও স্বাস্থ্য উপকারিতা

প্রাচীন ভারতীয় সংস্কৃতি তে মায়ের ভালোবাসা পরিমাপের অন্যতম মাপকাঠি ছিলো আপনার প্লেটে অন্যান্য খাবারের পাশাপাশি কতটুকু ঘি দেওয়া হয়েছে সেই পরিমাণ দিয়ে। তবে ব্লাড সুগার বেড়ে যাওয়ার কারণ হিসেবে অনেকেই এই স...
Continue reading
আইবিএস এর জন্য খাদ্য তালিকা এবং খাদ্য নিয়ন্ত্রণ কৌশল
আইবিএস, স্বাস্থ টিপস

আইবিএস এর জন্য খাদ্য তালিকা এবং খাদ্য নিয়ন্ত্রণ কৌশল

অনেকেই আছে যারা জানেইনা যে তিনি আইবিএস এ আক্রান্ত হয়েছেন বা আইবিএস কি? সাধারণ অর্থে আইবিএস বলতে পেটের হজম সমস্যা বা মলত্যাগের সমস্যাকে বুঝায়। কিছু লক্ষন রয়েছে যা পড়লে আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনি আইবিএস ...
Continue reading