কিডনি নষ্ট হওয়ার লক্ষণ ও কিডনি সুস্থ রাখার প্রাকৃতিক খাদ্যাভাস
স্বাস্থ টিপস

কিডনি নষ্ট হওয়ার লক্ষণ ও কিডনি সুস্থ রাখার প্রাকৃতিক খাদ্যাভাস

কিডনি আমাদের শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ যা শরীর থেকে বর্জ্য এবং অতিরিক্ত তরল বের করতে সহায়তা করে থাকে। কিডনি নষ্ট হলে শরীরের স্বাভাবিক প্রক্রিয়াগুলি ব্যাহত হতে থাকে। প্রাথমিক পর্যায়ে কিডনি নষ্ট ...
Continue reading
এমপক্স কি? এটা কিভাবে ছড়ায়? এর লক্ষন সমুহ কি কি?
স্বাস্থ টিপস

এমপক্স কি? এটা কিভাবে ছড়ায়? এর লক্ষন সমুহ কি কি?

এমপক্স (Mpox) এক ধরনের ভাইরাসজনিত রোগ, যা আগে মাংকিপক্স (Monkeypox) নামে পরিচিত ছিল। এটি পক্সভাইরাস পরিবারভুক্ত এবং অর্থোপক্সভাইরাস (Orthopoxvirus) প্রজাতির অন্তর্গত। এই ভাইরাস মানুষের পাশাপাশি বিভিন্...
Continue reading
স্বাস্থ টিপস

পুরুষদের যেসকল শারীরিক সমস্যা অবহেলা করা উচিত নয়

স্বাস্থ্য সচেতনতার ক্ষেত্রে পুরুষরা অনেক বেশি উদাসীন হয়ে থাকে। তাদের শারীরিক সমস্যার প্রতি খেয়াল প্রায়শই  উপেক্ষিত হয়। এটার অন্যতম কারণ হলো পুরুষেরা তাদের ছোটখাটো অসুস্থতাকে গুরুত্ব দেওয়া বা...
Continue reading
স্বাস্থ টিপস

সকালে খালি পেটে রসুন খাওয়ার নিয়ম ও উপকারিতা

রসুন, একটি সুপরিচিত খাবার, আমাদের খাদ্যতালিকায় এক বিশেষ স্থান দখল করে রেখেছে। প্রাচীনকাল থেকেই এটি ভেষজ গুণাগুণের জন্য ব্যবহার হয়ে আসছে। রসুনের উপকারিতা এতই বিস্তৃত যে, এটি শুধুমাত্র রান্নার জন্য নয়, ...
Continue reading
পেটের গ্যাস্ট্রিক সমস্যা কেন হয় ও লক্ষণ কি কি
স্বাস্থ টিপস

পেটের গ্যাস্ট্রিক সমস্যা কেন হয় ও লক্ষণ কি কি ?

গ্যাস্ট্রিক (Gastric) বা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল (Gastrointestinal) সমস্যা হলো এমন একটি শারীরিক অবস্থা, যা পেটে বা হজম প্রক্রিয়ায় ব্যাঘাত ঘটায়। এটি সাধারণত অম্লতা (অ্যাসিডিটি), বদহজম, পেটব্যথা, বমি ...
Continue reading
স্বাস্থ টিপস

কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি পেতে যে সব খাবার খেতে হবে

খাদ্যাভ্যাসের সাথে আমাদের শারীরিক এবং মানসিক সুস্থতা ওতোপ্রোতভাবে জড়িত। খাদ্য গ্রহণের তারতম্যের কারণে আমরা নানাবিধ শারীরিক জটিলতার সম্মুখীন হই। আর যা প্রভাব ফেলে আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যের উপর। তাই খাদ...
Continue reading
মৌমাছি সম্পর্কে অজানা তথ্য যা অনেকেই জানেন না
মধু

মৌমাছি সম্পর্কে অজানা তথ্য যা অনেকেই জানেন না

মৌমাছি আমাদের প্রকৃতির একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ, যাদের অনন্য কার্যকলাপ আমাদের খাদ্য উৎপাদন থেকে শুরু করে পুরো পরিবেশের ভারসাম্য রক্ষায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। পরাগায়নের মাধ্যমে মৌমাছি শুধু ফুল থেকে...
Continue reading
কোস্টকাঠিন্য কি এবং কোষ্ঠকাঠিন্য কেন হয়
স্বাস্থ টিপস

কোস্টকাঠিন্য কি এবং কোষ্ঠকাঠিন্য কেন হয়?

বেঁচে থাকার জন্য যেমন আমাদের খাদ্য গ্রহণ প্রয়োজন, তেমনি খাদ্য পরিপাক পরবর্তী পাকস্থলীর অভ্যান্তরে উৎপাদিত মল সঠিকভাবে নিষ্কাশন অনেক বেশি জরুরী। আমরা দৈনন্দিন জীবনে বিভিন্ন ধরনের খাবার গ্রহণ করি। ফাইবা...
Continue reading
সুপারফুড কি? সুপারফুডের তালিকা ও উপকারিতা জানুন
স্বাস্থ টিপস

সুপারফুড কি? সুপারফুডের তালিকা ও উপকারিতা জানুন

স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন ও সঠিক পুষ্টি নিশ্চিত করার জন্য আমাদের খাবারের তালিকায় এমন কিছু খাবার থাকা উচিত যা আমাদের শরীরের প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুণ দিতে পারে। এই ধরনের খাবারগুলোকে বলা হয় সুপারফুড। সুপারফুড ...
Continue reading
Coconut Oil, স্বাস্থ টিপস

ত্বকের স্বাস্থ্য সুরক্ষায় নারকেল তেলের ভূমিকা

নারকেল তেল (Coconut Oil) একটি বহুল ব্যবহৃত প্রাকৃতিক উপাদান যা ত্বকের যত্নে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এর ব্যবহার প্রাচীন যুগ থেকে শুরু হয়ে আজও আধুনিক কসমেটিক পণ্যগুলির একটি প্রধান উপাদান হিসেবে গণ...
Continue reading