স্বাস্থ টিপস

মাশরুম পাউডার একটি প্রাকৃতিক সুপারফুড। আমরা সকলেই এমন কিছু খুঁজি যা আমাদের দৈনন্দিন পুষ্টি চাহিদা পূরণ করে এবং আমাদের শরীরকে সুরক্ষা দেয়। ঠিক তেমনি প্রাকৃতিক সুপারফুডের মধ্যে একট...

ঘি এমন একটি উপাদান যা আমাদের অনেকের দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় একটি বিশেষ স্থান দখল করে রয়েছে। গাওয়া ঘি আমাদের উপমহাদেশের ঐতিহ্যবাহী একটি খাবার যা শুধু রান্নার স্বাদ বাড়ায় না, বরং স্বাস্থ্য উপকারিতার জন্...

আলু বোখারা, এই ছোট্ট মিষ্টি-টক ফলটি আমাদের দৈনন্দিন জীবনকে স্বাস্থ্যকর ও সুস্বাদু করে তোলবে। পুষ্টিতে ভরপুর এই ফলটি শুধু একবার খেলে নয়, এটি দিয়ে তৈরি করা যায় অসংখ্য স্বাস্থ্যকর ও মজাদার রেসিপি। চলুন জ...

সুস্থ জীবনধারার জন্য সঠিক ওজন বজায় রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। অনেকেই ওজন কমানোর জন্য চেষ্টা করেন, আবার কিছু মানুষ আছেন যারা ওজন বাড়ানোর চেষ্টা করেন। বিশেষ করে যারা ওজন কমের জন্য শারীরিক অসুস্থতা বা দ...

কোষ্ঠকাঠিন্য একটি স্বাস্থ্য সমস্যা, যা প্রায় সব বয়সের মানুষের মধ্যেই কম বেশি দেখা যায়। আপনার শরীর সুস্থ রাখতে চাইলে প্রথমেই দরকার একটি স্বাস্থ্যকর পেট। প্রতিদিনের অস্বাস্থ্যকর অভ্যাস, অপর্যাপ্ত খাদ...

লবঙ্গ একটি প্রাচীন আয়ুর্বেদিক উপাদান, যা এর অ্যান্টিসেপটিক, অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং হজম শক্তির গুণের জন্য সুপরিচিত। এটি শুধু রান্নার স্বাদ বাড়ায় না, বরং নানান স্বাস্থ্য সমস্যার প্রাকৃতিক সমাধান ...

চোখ আমাদের শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর মধ্যে একটি, যা আমাদের চারপাশের পৃথিবীকে দেখার জন্য কাজ করে। কিন্তু আধুনিক জীবনযাত্রা, প্রযুক্তির অতিরিক্ত ব্যবহার এবং অসচেতনতার করনে চোখের সমস্যা হয়। চ...

জরায়ুতে টিউমার, যা সাধারণত ফাইব্রয়েড বা জরায়ুর মায়োমা নামে পরিচিত, নারীদের একটি স্বাস্থ্য সমস্যা। এটি জরায়ুর পেশিতে বা প্রাচীরের মধ্যে অস্বাভাবিকভাবে  কোষের বৃদ্ধি পাওয়ার কারণে হয়। যদিও টিউমার স...

রক্তে ইনফেকশন, যা মেডিক্যাল ভাষায় সেপসিস (Sepsis) নামে পরিচিত, একটি মারাত্মক স্বাস্থ্য সমস্যা। এটি তখনই হয় যখন শরীরের একটি সংক্রমণ রক্তের মাধ্যমে সারা শরীরে ছড়িয়ে পড়ে। সঠিক সময়ে চিকিৎসা না হলে রক...

পেটে গ্যাস বা গ্যাস্ট্রিক একটি অস্বস্তিকর সমস্যা। এটি হজম করতে অসুবিধা থেকে শুরু করে পেটব্যথা, বুক জ্বালাসহ নানা সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে। সাধারণত অতিরিক্ত মসলাযুক্ত খাবার, অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, মানসি...