স্বাস্থ টিপস

আখের গুর হলো আখের রস থেকে প্রাকৃতিক পদ্ধতিতে প্রস্তুতকৃত একটি মিষ্টি খাবার। এটি প্রক্রিয়াজাত চিনি বা রিফাইন্ড সুগারের তুলনায় বেশি স্বাস্থ্যকর হিসেবে পরিচিত। প্রাচীনকাল থেকেই গুর ...

কালোজিরা তেল একটি প্রাকৃতিক উপাদান, যা চুলের যত্নে বহু প্রজন্ম ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এটি শুধুমাত্র চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখে না, বরং নতুন চুল গজানো এবং চুলের সৌন্দর্যও বৃদ্ধি করে...

একজন অভিভাবক হিসেবে আপনার সন্তানের বৃদ্ধি এবং স্বাস্থ্য নিয়ে চিন্তিত হওয়া স্বাভাবিক। বয়স অনুযায়ী বাচ্চার সঠিক ওজন ও উচ্চতা নির্ধারণ করা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি তাদের সার্বিক স্বাস্থ্য ও মানসিক বিকা...

গাজর একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর সবজি যা স্বাস্থ্য সচেতন ব্যক্তিদের জন্য একটি উৎকৃষ্ট খাদ্য হিসেবে সারা বিশ্বে জনপ্রিয়। এর মধ্যে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন, খনিজ পদার্থ, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ফাইবার। নিয়মিত গাজর...

আইবিএস বা ইরিটেবল বাওয়েল সিন্ড্রোম এমন একটি দীর্ঘমেয়াদি হজমজনিত এবং অত্যন্ত অস্বস্তিকর সমস্যা, যা আমাদের হজম প্রক্রিয়ার উপর সরাসরি প্রভাব ফেলে এবং মানসিক শান্তি কেড়ে নেয়। পেট ব্যথা, গ্যাস, ডায়রি...

এনাল ফিসার হলো মলদ্বারের একটি সমস্যা, যা মলত্যাগের সময় বা পরবর্তী সময়ে ব্যথা এবং অস্বস্তি সৃষ্টি করে। অনেক ক্ষেত্রেই চিকিৎসকের পরামর্শে অপারেশন করা হয়। অপারেশন পরবর্তী সময়ে বিভিন্ন ধরণের সমস্যা দে...

সরিষা তেল প্রাচীনকাল থেকেই বাঙালি মানুষের রান্নাঘরের জন্য একটি প্রয়োজনীয় উপাদান। তবে শুধুমাত্র রান্নার জন্য নয়, এটি স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্যও অত্যন্ত কার্যকর। সরিষা তেলের উপকার...

কাঠ বাদাম একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর খাদ্য। এটি শুধু স্বাদেই নয়, পুষ্টিগুণেও ভরপুর। কাঠ বাদাম আমাদের শরীরে প্রয়োজনীয় অনেক পুষ্টি সরবরাহ করে এবং নানাবিধ উপকারিতা বৃদ্ধি করে। স্বাস্থ্য সচেতন ব্যক্তিদের জন্য ...

মধু আমাদের প্রাচীনকাল থেকে পরিচিত একটি প্রাকৃতিক খাদ্য উপাদান, যাতে প্রচুর পুষ্টিগুণ ও স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। মধুর উপকারিতা শুধু শরীরের জন্যই নয়, মানসিক ও যৌন স্বাস্থ্যের জন্...