ওজন

আজকের ব্যস্ত জীবনে ওজন বৃদ্ধি একটি সাধারণ সমস্যা। অতিরিক্ত ওজন শুধু দেখতে খারাপ লাগার কারণ নয়, বরং এটি বিভিন্ন শারীরিক সমস্যারও কারণ। যেমন অতিরিক্ত ওজন হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, ফ্যাটি লিভার ডিজিজ, বন্ধ্যা...

সুস্থ জীবনধারার জন্য সঠিক ওজন বজায় রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। অনেকেই ওজন কমানোর জন্য চেষ্টা করেন, আবার কিছু মানুষ আছেন যারা ওজন বাড়ানোর চেষ্টা করেন। বিশেষ করে যারা ওজন কমের জন্য শারীরিক অসুস্থতা বা দ...

বৈজ্ঞানিকভাবে লেবুর নাম Citrus limon, এবং এটি রুটাসি পরিবারভুক্ত। লেবুর আদি উৎপত্তি দক্ষিণ এশিয়ায়, বিশেষ করে উত্তর-পূর্ব ভারতের অঞ্চলে। বর্তমানে এটি বিশ্বের প্রায় সব অঞ্চলে চাষ হয়। লেবুতে রয়েছ...

আমাদের দৈনন্দিন জীবনে ওজন পরিমাপের প্রয়োজনীয়তা অপরিসীম। কেননা বাজারে ফলমূল বা সবজি কেনার সময়, পণ্য উৎপাদন বা নির্মাণ শিল্পে, কিংবা বৈজ্ঞানিক গবেষণায় এরকম প্রতিটি কাজেই ওজন মাপা হয় বিভিন্ন এককে। ওজন পর...

ওজন বাড়ানো বা কমানো সবসময়ই ক্যালরি গ্রহণ এবং ক্যালরি খরচের মধ্যকার ভারসাম্যের ওপর নির্ভর করে। অনেকেই মনে করেন ওজন বাড়ানোর প্রক্রিয়া খুবই জটিল, কিন্তু এটি মূলত আপনার খাদ্যাভ্যাস এবং দৈনন্দিন কার্যকলাপে...

অনেকেই ওজন কমানোর বিষয়ে চিন্তিত থাকেন, তবে কিছু মানুষ আবার ওজন বাড়াতে চায়। কিন্তু ওজন বাড়ানো মানে কি শুধু বেশি খাওয়া ? নাকি সঠিক পুষ্টি ও ভিটামিন গ্রহণই আপনাকে স্বাস্থ্যকর উপায়ে ওজন বাড়াতে সাহায্...

ওজন বাড়ানোর চ্যালেঞ্জ অনেকের জন্য সহজ নয়। অনেকেই শারীরিক দুর্বলতা কাটিয়ে উঠতে বা শরীরকে স্বাস্থ্যকর রাখতে ওজন বাড়ানোর প্রয়োজন অনুভব করেন। তবে বেশিরভাগ মানুষই সঠিক পদ্ধতি না জানার কারণে এই প্রক্রি...

দ্রুত ওজন কমানো কখনোই স্বাস্থ্যসম্মত নয় এবং শরীরের জন্য খুবই ক্ষতিকর । দ্রুত ওজন কমানোর ফলে পানিশূন্যতা, পেশী ক্ষয় এবং বিপাকীয় সমস্যা দেখা দিবে। তবে স্বাস্থ্যসম্মত উপায়ে ওজন কমাতে খাদ্য নিয়ন্ত্রণ করা,...

বিভিন্ন অস্বাভাবিক কারণে শরীরের ওজন কমে যেতে পারে। হঠাৎ ওজন কমে যাওয়া সাধারণত স্বাস্থ্যকর নয়। এটি বেশ কয়েকটি শারীরিক বা মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। হঠাৎ ওজন কমে যাওয়া মানে শরীরের ভেতরে...