স্বাস্থ্য টিপস
রোজায় কি সত্যিই শরীর ডিটক্স হয়?
রমজান এলেই “রোজা রাখলে শরীর ডিটক্স হয়” — এই ধারণাটি খুব প্রচলিত। অনেকেই মনে করেন, দীর্ঘ সময় না খাওয়ার ফলে শরীর থেকে জমে থাকা সব বিষা...
রোজায় কেন সারাক্ষণ ক্লান্ত লাগে? ৭টি আসল কারণ যা আপনি উপেক্ষা করছেন
রমজান মাসে রোজা রাখার সময় অনেকেই স্বাভাবিকভাবেই কিছুটা দুর্বলতা অনুভব করেন। সারাদিন খাবার ও পানি ছাড়া থাকার কারণে শরীর নতুন ছন্দের সা...
রোজায় পানি খেলেও কেন তেষ্টা লাগে? এর সমাধান কী?
রোজার সময় অনেকেই মনে করেন, ইফতার ও সেহরিতে বেশি করে পানি খেলেই সারাদিন তেষ্টা থাকবে না। কিন্তু বাস্তবে বিষয়টি এতটা সহজ নয়। আমাদের শর...
খাওয়ার পর বুক জ্বালা কেন হয়? চলুন বিস্তারিত জানি।
খাওয়ার পর বুক জ্বালা বা পেটে জ্বালাপোড়া আমাদের সমাজে খুব সাধারণ একটি অভিযোগ। অনেকেই এটিকে “গ্যাস”, “এসিডিটি” বা হালকা হজমের সমস্যা বল...
রোজায় মানসিক শান্তি ও ফোকাস বাড়ানোর অভ্যাস জেনে নিন
রমজানকে আমরা সাধারণত না খেয়ে থাকার মাস হিসেবে দেখি, কিন্তু এর গভীর অর্থ শুধু শারীরিক সংযমে সীমাবদ্ধ নয়। এটি আত্মনিয়ন্ত্রণ, ধৈর্য ও স...
রোজায় ঘুমের সমস্যা কেন বেড়ে যায়?
রমজান মাসে রোজা রাখা নিঃসন্দেহে আত্মিক প্রশান্তি ও আত্মনিয়ন্ত্রণের একটি গুরুত্বপূর্ণ অনুশীলন। কিন্তু একই সাথে এই মাসে আমাদের দৈনন্দিন ...
কেন ডায়াবেটিস কে লাইফস্টাইল ডিজিজ বলা হয়?
ডায়াবেটিস শব্দটি শুনলেই অনেক মানুষের মনে স্বাভাবিকভাবেই কিছু প্রচলিত ধারণা ভেসে ওঠে। কেউ মনে করেন এটি পুরোপুরি জেনেটিক বা বংশগত রোগ, ক...
একভাবে গ্যাসের ওষুধ খাওয়ার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কি?
গ্যাস, অম্বল, বুক জ্বালা বা পেট ফাঁপার সমস্যা এখন প্রায় ঘরে ঘরে। অনেকেই সাময়িক স্বস্তির জন্য বারবার বা দীর্ঘদিন ধরে একই ধরনের গ্যাসের...
সকালে খালি পেটে খেজুর খাওয়ার উপকারিতা ও সতর্কতা
খেজুর একটি পরিচিত ও সম্মানিত প্রাকৃতিক খাবার। মধ্যপ্রাচ্য থেকে শুরু করে বাংলাদেশসহ মুসলিম বিশ্বে খেজুর শুধু একটি ফল নয়—এটি একটি স...
সয়াবিন তেল এর ক্ষতিকর দিক
আজকাল অনেকেই স্বাস্থ্য সচেতন। অনেকে বুঝে গেছেন — সয়াবিন তেল শরীরের জন্য কতটা ক্ষতিকর, তাই অনেকেই এটি ব্যবহার বন্ধ করেছেন।কিন্তু যারা এ...