স্বাস্থ টিপস

রসুন আমাদের দেশে ব্যাপক ভাবে পরিচিত, নিত্য ব্যবহার্য একটি মশলা। এটি সবার রান্নায় খাবারের স্বাদ বাড়ানোর জন্য ব্যবহার করে। রান্নার স্বাদ বাড়ানোর পাশাপাশি রসুনের রয়েছে বিভিন্ন ধরনের  স্বাস্থ্য উপকার...

বিড়াল বর্তমানে অতি সুপরিচিত একটি প্রাণী। বর্তমানে বিড়াল পছন্দ করেন না এমন মানুষ পাওয়াই দুষ্কর। ছোট বড় সবার কাছেই পোষা প্রাণী হিসেবে বিড়াল অতি সমাদৃত। ইদানীং শহরের বাসা বাড়িতে বিড়াল পালন ব্যাপকহারে বেড়...

শরীরে ভিটামিন ই এর ঘাটতি  দেখা দিলে এবং ত্বক ও চুলের যত্নে যে ভিটামিন ই সমৃদ্ধ ক্যাপসুল খাওয়া হয়, সেটাই সাধারণত ই-ক্যাপ (E-Cap) নামে পরিচিত। ১৯২২ সালে সর্বপ্রথম ভিটামিন ই আবিষ্কৃত হয়। বিশ্বব্যাপী...

হলুদ গুঁড়ো, যা মূলত চাষ করা হলুদ থেকে তৈরি হয়, এর রয়েছে অসংখ্য স্বাস্থ্য উপকারিতা। আয়ুর্বেদ ও ইউনানি চিকিৎসায় এর ব্যবহার প্রাচীনকাল থেকেই প্রচলিত। আজকের ব্লগে আমরা হলুদের গুরার উপকারিতা সম্পর্কে ব...

ব্রণ কী? ব্রণ (Acne) হল ত্বকের একটি সাধারণ অবস্থা, যা ত্বকের সিবেশিয়াস গ্রন্থির প্রদাহের কারণে হয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি মুখে হলেও পিঠ, বুক এবং কাঁধে ও ব্রণ দেখা যায়, কারণ এই অংশগুলোতে সিবেশিয়াস গ্...

পিংক সল্ট বা গোলাপি রংয়ের লবণ পাকিস্তানের পাঞ্জাব অঞ্চলের খনি থেকে খনন করা হয়। এই লবণের মধ্যে খনিজ পদার্থের কারণে গোলাপী রংয়ের আভা থাকে। এটি প্রাথমিকভাবে বিশুদ্ধ খাবার লবণ হিসেবে বিবেচিত যা খাওয়ার জন...

হার্টকে সুস্থ্য রাখতে স্বাস্থ্যকর খাবারের বিকল্প নেই। খাবার যদি স্বাস্থ্যকর না হয় তাহলে হার্ট খুব দ্রুত অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। তাই হার্টকে সুস্থ্য রাখার জন্য নিয়মিত ভালো মানের স্বাস্থ্যকর খাবার খ...

বর্তমানে ডায়াবেটিস রোগ মহামারী আকারে অতি দ্রুত ছড়িয়ে পড়েছে। তবে সঠিক নিয়মে ডায়েট প্ল্যান এবং শরীরচর্চা ও লাইফস্টাইল পরিবর্তন  করলেই এর থেকে নিরাপদে সুস্থ্য থাকা সম্ভব। আজকের ব্লগে আমরা ডায়াবেটিস ...

ওজন কমানোর জন্য ডায়েট আমরা অনেককেই করতে দেখি। কিন্তু কিছু কিছু মানুষ ওজন বাড়ানোর জন্য প্রাণপণ চেষ্টা করে যান। ওজন অতিরিক্ত কম হওয়ায় অনেকেই বন্ধুমহলে একটু আধটু ট্রোলের শিকার হন। এতো এতো খাবার এর ভীড়ে ঠ...