Uncategorized
প্রতিদিন কতটুকু কালোজিরা খাওয়া যায় এবং এর খাওয়ার সঠিক পদ্ধতি
কালোজিরা, যা "ব্ল্যাক সিড" নামেও পরিচিত, হাজার বছর ধরে একটি স্বাস্থ্যকর উপাদান হিসেবে ব্যবহার হয়ে আসছে। এর ঔষধি গুণাগুণ প্রাচীনকাল থেক...
কিডনির সমস্যা হলে কী খাওয়া উচিত: সুস্থ জীবনের জন্য সঠিক দিশা
কিডনি মানবদেহের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। এটি শরীর থেকে বর্জ্য পদার্থ এবং অতিরিক্ত তরল দূর করে, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে এবং শরীরের ইলেকট...
বয়স অনুযায়ী ওজন: স্বাস্থ্য সচেতনতার জন্য সঠিক দিশা
সঠিক ওজন ধরে রাখা আমাদের শরীরের সুস্থতা ও দীর্ঘায়ু নিশ্চিত করার অন্যতম প্রধান শর্ত। তবে এই সঠিক ওজন ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হয় এবং তা নির্ভর...
আখরোট: প্রাকৃতিক সুপারফুড এবং এর অসাধারণ উপকারিতা
স্বাস্থ্য সচেতন মানুষেরা সবসময় এমন খাবারের খোঁজ করেন যা তাদের দৈনন্দিন জীবনে প্রয়োজনীয় পুষ্টির চাহিদা পূরণ করে। আখরোট, যা ‘ব্রেন ফুড’ ন...
কালোজিরা ফুলের মধুর উপকারিতা: প্রকৃতির উপহার
প্রকৃতির অফুরন্ত উপহারগুলোর মধ্যে কালোজিরা ফুলের মধু একটি বিশেষ স্থান দখল করে নিয়েছে। এই মধু শুধুমাত্র স্বাদে অনন্য নয়, এর অসাধারণ স্...
এলার্জি হলে কি সমস্যা হয়
এলার্জি একটি শারীরিক প্রতিক্রিয়া, যখন শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা (ইমিউন সিস্টেম) শরীরের অ্যালার্জেন পদার্থকে ক্ষতিকারক বলে ভুল...
হার্টের সমস্যা বোঝার উপায়
হার্ট বা হৃদপিন্ড মানব শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। যা রক্ত পাম্প করে শরীরের প্রতিটি কোষে অক্সিজেন ও পুষ্টি সরবরাহ করে। হৃদপিন্ডের সমস্যাগ...
পাইলস হলে কি কি সমস্যা হয়
পাইলস (হেমোরয়েড) হলো মলদ্বারের শিরার একটি রোগ। যা ফুলে যায় এবং কখনো রক্তপাতের কারণ হয়। পাইলসের লক্ষণগুলোর মধ্যে মলদ্বারে ব্যথা, চুলকানি...
পুরুষের জন্য মেথির উপকারিতা ও খাওয়ার নিয়ম
মেথি (Fenugreek) আমাদের অতি পরিচিত একটি রান্নার মসলা ও ঔষধিগুণ সম্পন্ন গাছ। আয়ুর্বেদিক এবং কবিরাজি চিকিৎসা শ্রাস্ত্রে ভারতীয় উপমহাদেশে ...
দ্রুত ওজন বাড়ে কি খেলে?
শারীরিক ওজন বৃদ্ধি অনেকের কাছে স্বপ্ন এবং জরুরী। যাদের কাছে শারীরিক ওজন বৃদ্ধি করাটা জরুরী তাদের জন্য স্বাস্থ্যকর কিছু খাদ্যাভাস এবং নি...