আয়রন ঘাটতি এড়াতে দৈনন্দিন অভ্যাস ও কারা বেশি ঝুঁকিতে
আয়রন ঘাটতি এমন একটি সমস্যা যা অনেক মানুষের শরীরে নীরবে তৈরি হয় এবং শুরুতে খুব বেশি বোঝা যায় না। কিন্তু ধীরে ধীরে এটি শরীরের শক্তি কম...
Tag Archives: খাঁটি মধু
প্রাকৃতিক ভাবে মেটাবলিজম বাড়ানোর কার্যকর উপায়
অনেকেই মনে করেন, কম খেলে স্বাভাবিকভাবেই ওজন কমে যাওয়ার কথা। কিন্তু বাস্তবে দেখা যায়—অনেক কম খাওয়ার পরও ওজন কমছে না, বরং শরীর ক্লান্ত...
ইনফ্ল্যামেশন কমাতে দৈনন্দিন Anti-Inflammatory খাবারের তালিকা
ইনফ্ল্যামেশন বা প্রদাহ আসলে শরীরের একটি স্বাভাবিক প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া। যখন শরীরে কোনো আঘাত লাগে, সংক্রমণ হয় বা ক্ষতিকর জীবাণু ...
রোজায় কেন সারাক্ষণ ক্লান্ত লাগে? ৭টি আসল কারণ যা আপনি উপেক্ষা করছেন
রমজান মাসে রোজা রাখার সময় অনেকেই স্বাভাবিকভাবেই কিছুটা দুর্বলতা অনুভব করেন। সারাদিন খাবার ও পানি ছাড়া থাকার কারণে শরীর নতুন ছন্দের সা...
রোজায় পানি খেলেও কেন তেষ্টা লাগে? এর সমাধান কী?
রোজার সময় অনেকেই মনে করেন, ইফতার ও সেহরিতে বেশি করে পানি খেলেই সারাদিন তেষ্টা থাকবে না। কিন্তু বাস্তবে বিষয়টি এতটা সহজ নয়। আমাদের শর...
রোজায় ঘুমের সমস্যা কেন বেড়ে যায়?
রমজান মাসে রোজা রাখা নিঃসন্দেহে আত্মিক প্রশান্তি ও আত্মনিয়ন্ত্রণের একটি গুরুত্বপূর্ণ অনুশীলন। কিন্তু একই সাথে এই মাসে আমাদের দৈনন্দিন ...
রোজায় ঘুমের সমস্যা এড়াতে যা করবেন
রমজান মাস আসলে আমাদের পুরো দৈনন্দিন জীবনযাত্রার ছন্দ বদলে দেয়। সাধারণ সময় যেখানে রাতে নির্দিষ্ট সময়ে ঘুমানো এবং সকালে স্বাভাবিক সময়...
একভাবে গ্যাসের ওষুধ খাওয়ার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কি?
গ্যাস, অম্বল, বুক জ্বালা বা পেট ফাঁপার সমস্যা এখন প্রায় ঘরে ঘরে। অনেকেই সাময়িক স্বস্তির জন্য বারবার বা দীর্ঘদিন ধরে একই ধরনের গ্যাসের...
মধু কেন হাজার বছরেও নষ্ট হয় না?
আপনি কি কখনো ভেবেছেন, মধু কেন হাজার বছরেও নষ্ট হয় না? প্রাচীন মিশরীয়দের সময় থেকেই মধু মানুষের কাছে অত্যন্ত মূল্যবান ছিল। মমিদের কবর ...
বিশ্বের প্রাচীনতম মধু কোথায় পাওয়া গিয়েছিল ?
পৃথিবীর প্রাচীন তম মধু কোথায় পাওয়া গিয়েছিল ? মধু বিষয়ে যারা টুকটাক খবর রাখেন তাদের অনেকেই বলবেন যে মিশরের পিরামিডে । কিন্তু এর থেক...