প্রস্রাবে ইনফেকশনের লক্ষণ, কারণ ও চিকিৎসা

প্রস্রাবে ইনফেকশন বা UTI যেকোনো বয়সের মানুষের মধ্যে হতে পারে, তবে নারীরা তুলনামূলক বেশি আক্রান্ত হন। কারণ নারীদের মূত্রনালী ছোট হওয়ায় ব্যাকটেরিয়ার মূত্রথলীতে প্রবেশের সম্ভাবনা বেশি থাকে। গবেষণা অনুযায়ী, ৫০% এর বেশি নারী তাদের জীবনের কোনো না কোনো সময় UTI-এর শিকার হন। এছাড়াও গর্ভবতী নারী, ডায়াবেটিস রোগী এবং যাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম তাদের UTI হওয়ার ঝুঁকি অনেক বেশি থাকে।

প্রস্রাবে ইনফেকশন (UTI) কি?

প্রস্রাবে ইনফেকশন বা মূত্রনালী সংক্রমণ (Urinary Tract Infection – UTI) হলো এমন একটি সমস্যা, যেখানে ব্যাকটেরিয়া মূত্রনালীতে প্রবেশ করে সংক্রমণ সৃষ্টি করে। সাধারণত এই সংক্রমণ মূত্রথলী (Bladder) এবং মূত্রনালীতে (Urethra) বেশি হয়, তবে এটি কিডনিতেও ছড়িয়ে পড়তে পারে, কিডনিতে ছড়িয়ে পড়লে আরো গুরুতর সমস্যার কারণ হতে পারে।

সঠিক সময়ে চিকিৎসা না নিলে এই সংক্রমণ কিডনিতে ছড়িয়ে যেতে পারে এবং জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। তাই এর লক্ষণ, কারণ এবং প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা সম্পর্কে জানা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

প্রস্রাবে ইনফেকশনের লক্ষণ–

প্রস্রাবে ইনফেকশন বা UTI হলে বিভিন্ন উপসর্গ দেখা দিতে পারে তার মধ্যে অন্যতম কারণ গুলো হলো:

1. প্রস্রাব করতে গেলে জ্বালাপোড়া বা ব্যথা অনুভব করা।
2. ঘন ঘন প্রস্রাবের চাপ অনুভব করা, কিন্তু অল্প পরিমাণে প্রস্রাব হওয়া।
3. প্রস্রাব দুর্গন্ধযুক্ত হওয়া।
4. প্রস্রাব হলুদ বা লাল রং এর হওয়া।
5. তলপেটে ব্যথা বা চাপ অনুভব করা।
6. কাঁপুনি দিয়ে জ্বর আসা

প্রস্রাবে ইনফেকশনের কারণ–

প্রস্রাবে ইনফেকশন বা UTI সাধারণত ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণের কারণে হয়ে থাকে। কিছু কারণ উল্লেখ করা হলো:

1. ই-কোলাই (E. coli) ব্যাকটেরিয়া: এটি মূত্রনালীতে প্রবেশ করে সংক্রমণ সৃষ্টি করে।
2. অপর্যাপ্ত পানি পান করা: পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি না খেলে প্রস্রাব কম হওয়ায় ব্যাকটেরিয়া বেড়ে ওঠার সুযোগ পায়।
3. প্রস্রাব ধরে রাখা: দীর্ঘক্ষণ প্রস্রাব চেপে রাখলে ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণের ঝুঁকি বেড়ে যায়।
4. পরিচ্ছন্নতার অভাব: পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন না থাকলে ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ বেড়ে যায়, বিশেষত প্রস্রাবের পরে।
5. অ্যান্টিবায়োটিকের অতিরিক্ত ব্যবহার: দীর্ঘ দিন অ্যান্টিবায়োটিক সেবন করলে শরীরের উপকারী ব্যাকটেরিয়াও ধ্বংস হয়ে যায়, যা UTI হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেয়।
6. প্রেগনেন্সি বা গর্ভাবস্থা: গর্ভাবস্থায় হরমোনের পরিবর্তনের কারণে মূত্রনালীতে সংক্রমণের ঝুঁকি বেড়ে যায়।
7. ডায়াবেটিস: অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস থাকলে সংক্রমণের আশঙ্কা বেশি থাকে।

প্রস্রাবে ইনফেকশনের চিকিৎসা–

প্রস্রাবে ইনফেকশন বা UTI হলে দ্রুত চিকিৎসা নেওয়া প্রয়োজন। নিম্নে কিছু চিকিৎসা নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা হলো:

১. অ্যান্টিবায়োটিক চিকিৎসা

প্রস্রাবে ইনফেকশন বা UTI হলে অবশ্যয়ই ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী অ্যান্টিবায়োটিক সেবন করবেন।

২. পর্যাপ্ত পানি পান করা

প্রতিদিন ৮-১০ গ্লাস পানি পান করলে প্রস্রাবের মাধ্যমে ব্যাকটেরিয়া শরীর থেকে বের হয়ে যায়।

৩. প্রাকৃতিক প্রতিকার ও ঘরোয়া চিকিৎসা

• ক্যারি জুস (Cranberry Juice): এটি UTI প্রতিরোধে সহায়ক হতে পারে।
• ডাঁটা ও শসার রস: প্রস্রাবের জ্বালাপোড়া কমাতে সহায়তা করে।
• প্রোবায়োটিক: ভালো ব্যাকটেরিয়া শরীরে প্রবেশ করিয়ে সংক্রমণ প্রতিরোধ করা, যেমন গাঁজানো রসুন মধু একটি প্রোবায়োটিক খাবার, আপনি যদি নিয়মতি গাাঁজানো রসুন মধু খান তাহলে আপনার শরীরে প্রোবায়োটিক ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি পাবে, যার ফলে প্রস্রাবে ইনফেকশন প্রতিরোধ করবে।
• চিয়াসিড ও সিডমিক্স: আপনি নিয়মিত চিয়াসিড অথবা সিডমিক্স খেতে পারেন, চিয়াসিড এবং সিডমিক্স আছতে আছতে আপনার প্রস্রাবের ইনফেকশন দুর করবে।

৪. পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখা

• সংক্রমণ প্রতিরোধে পরিষ্কার ও শুকনো পোশাক পরতে হবে।
• যৌন মিলনের পর প্রস্রাব করা উচিত, যাতে ব্যাকটেরিয়া মূত্রনালীতে প্রবেশ করতে না পারে।

৫. খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন করা

• মশলাদার খাবার এড়িয়ে চলা
• ক্যাফেইনযুক্ত পানীয় কম পান করা
• ভিটামিন সি যুক্ত খাবার গ্রহণ করা, যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।

কবে ডাক্তারের পরামর্শ নেবেন?

যদি নিম্নলিখিত লক্ষণগুলো দেখা দেয়, তবে দেরি না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন:

• ৩ দিনের বেশি সময় ধরে উপসর্গ থাকলে।
• প্রস্রাবে রক্ত দেখা গেলে।
• জ্বর ও কাঁপুনি থাকলে।
• বারবার প্রস্রাবে ইনফেকশন বা UTI হলে।

প্রস্রাবে ইনফেকশন বা UTI প্রতিরোধে করণীয়

প্রস্রাবে ইনফেকশন বা UTI প্রতিরোধ করতে কিছু নিয়ম মেনে চলতে হবে:

1. প্রতিদিন পর্যাপ্ত পরিমানে পানি পান করা।
2. প্রস্রাব বেশি সময় ধরে না রাখা।
3. পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখা।
4. ডায়াবেটিস থাকলে নিয়ন্ত্রণে রাখা।
5. ভিটামিন সি ও প্রোবায়োটিক খাবার গ্রহণ করা।
6. কৃত্রিম সুগন্ধি যুক্ত সাবান ও স্প্রে ব্যবহার না করা।

উপসংহার

প্রস্রাবে ইনফেকশন (UTI) একটি সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা, যা নারী-পুরুষ উভয়েরই হতে পারে। সময়মতো চিকিৎসা না করালে এটি কিডনিতে ছড়িয়ে পড়ে গুরুতর জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। তাই, প্রস্রাবে ইনফেকশনের লক্ষণ দেখা দিলে দ্রুত ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত। সঠিক সময়ে সঠিক চিকিৎসা এবং কিছু স্বাস্থ্যকর অভ্যাস মেনে চললে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব।