Posts by Sabbir Alom

ওজন বাড়ানো বা কমানো সবসময়ই ক্যালরি গ্রহণ এবং ক্যালরি খরচের মধ্যকার ভারসাম্যের ওপর নির্ভর করে। অনেকেই মনে করেন ওজন বাড়ানোর প্রক্রিয়া খুবই জটিল, কিন্তু এটি মূলত আপনার খাদ্যাভ্যাস এবং দৈনন্দিন কার্যকলাপে...

দারুচিনি শুধু রান্নার স্বাদ বৃদ্ধি করে না, এটি এমন একটি  মসলা যা পুষ্টিগুণ এবং ওষুধি গুণাবলীতে ভরপুর। প্রাচীনকাল থেকেই আয়ুর্বেদিক এবং প্রাকৃতিক চিকিৎসায় দারুচিনির ব্যবহার প্রচলিত। এটি শরীরের রোগ ...

আক্কেল দাঁত, যা সাধারণত ১৭ থেকে ২৫ বছর বয়সের মধ্যে ওঠে, অনেকের জন্য সমস্যা সৃষ্টি করে। মুখের ভিতরে জায়গার অভাব, দাঁতের অস্বাভাবিক বৃদ্ধি বা সংক্রমণের কারণে এটি অপসারণ করা প্রয়োজন হয়। আক্কেল দাঁত তোলার...

কলা এমন একটি ফল, যা স্বাদের পাশাপাশি পুষ্টিগুণে ভরপুর। এটি সহজলভ্য এবং সারাবছরই পাওয়া যায়। কলার অসংখ্য স্বাস্থ্য উপকারিতা থাকায় এটি বিশ্বের অন্যতম জনপ্রিয় ফল। বিশেষত, এটি শরীরের শক্তি বৃদ্ধি, হজমে সহা...

থাইরয়েড সমস্যা সাধারণত নারীদের মধ্যে বেশি দেখা যায়, তবে পুরুষেরাও এই সমস্যায় আক্রান্ত হয়। থাইরয়েড একটি গুরুত্বপূর্ণ অন্তঃস্রাবী গ্রন্থি যা শরীরের বিপাকক্রিয়া, শক্তি উৎপাদন এবংহরমোন নিয়ন্ত্রণ করে। পুরু...

পিত্তথলিতে পাথর (Gallstones) একটি জটিল  স্বাস্থ্য সমস্যা। এটি পিত্তরস হজম প্রক্রিয়ায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। পিত্তথলিতে কোলেস্টেরল, বিলিরুবিন, বা অন্যান্য উপাদান জমে কঠিন পদার্থে রূপান্তর...

শরীরে রক্ত কমে গেলে, তাকে রক্তস্বল্পতা বা অ্যানিমিয়া বলে। এটি বিভিন্ন শারীরিক ও মানসিক সমস্যার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। মূলত হিমোগ্লোবিনের মাত্রা কমে যাওয়ার কারণে রক্তের ঘাটতি দেখা দেয়। হিমোগ্লোবিন হল রক্তের ...

ভুলে যাওয়া একটি সাধারণ সমস্যা যা বিভিন্ন কারণে হতে পারে। যেমন- মানসিক চাপ, পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব, অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন বা বয়সের প্রভাব। ভুলে যাওয়া সমস্যা দূর করার উপায়   ভুলে যাওয়া সমস্যা ...

হার্নিয়া হলো এমন একটি শারীরিক সমস্যা যেখানে শরীরের কোন অঙ্গ বা টিস্যু তার নির্দিষ্ট অবস্থান থেকে বাইরে বেরিয়ে আসে বা স্থানচ্যুত হয়। এটি সাধারণত মাংসপেশির দুর্বল স্থানে হয়। হার্নিয়ার বিভিন্ন ধরন রয...

টাইফয়েড একটি গুরুতর ব্যাকটেরিয়াল সংক্রমণ, যা স্যালমোনেলা টাইফি (Salmonella Typhi) ব্যাকটেরিয়ার মাধ্যমে ছড়ায়। টাইফয়েডের চিকিৎসা সঠিকভাবে না হলে এটি শরীরে দীর্ঘমেয়াদি নানা জটিলতা সৃষ্টি করর। টাইফয়েড ...