Posts by siteadmin
পিংক সল্ট কী এবং এটি সাধারণ লবণের থেকে কীভাবে আলাদা? পিংক সল্টের স্বাস্থ্য উপকারিতাগুলো কি কি?
পিংক সল্ট বা গোলাপি রংয়ের লবণ পাকিস্তানের পাঞ্জাব অঞ্চলের খনি থেকে খনন করা হয়। এই লবণের মধ্যে খনিজ পদার্থের কারণে গোলাপী রংয়ের আভা থাক...
হার্টের সমস্যা সমাধানে খাদ্য তালিকা সমূহ
হার্টকে সুস্থ্য রাখতে স্বাস্থ্যকর খাবারের বিকল্প নেই। খাবার যদি স্বাস্থ্যকর না হয় তাহলে হার্ট খুব দ্রুত অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। তাই...
মেয়েদের ওজন কমানোর জন্য প্রয়োজনীয় খাবার এবং পানীয়
অতিরিক্ত ওজন শুধু আমাদের শারীরিক নানা জটিলতার কারণ ই নয়, সামাজিক ভাবে অনেক বিব্রতকরও বটে। বিশেষ করে মেয়েদের জন্য। স্থূল কিংবা ওজন একটু ...
চিয়া সিড কী, চিয়া সিডের পুষ্টিগুণ এবং এর স্বাস্থ্য উপকারিতা
চিয়া সিড বর্তমানে সারাবিশ্বে খুবই জনপ্রিয় এবং পরিচিত একটি সুপারফুড। এর রয়েছে বিভিন্ন ধরনের স্বাস্থ্য উপকারিতা। আমাদের প্রতিদিনের খাদ্য ...
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সঠিক ডায়েট প্ল্যান
বর্তমানে ডায়াবেটিস রোগ মহামারী আকারে অতি দ্রুত ছড়িয়ে পড়েছে। তবে সঠিক নিয়মে ডায়েট প্ল্যান এবং শরীরচর্চা ও লাইফস্টাইল পরিবর্তন করলে...
ওজন বাড়ানোর জন্য সেরা ১১ টি খাবার
ওজন কমানোর জন্য ডায়েট আমরা অনেককেই করতে দেখি। কিন্তু কিছু কিছু মানুষ ওজন বাড়ানোর জন্য প্রাণপণ চেষ্টা করে যান। ওজন অতিরিক্ত কম হওয়ায় অনে...
বিভিন্ন ধরনের মাথাব্যথা ও তার কারণ এবং প্রতিরোধের জন্য সহজ কিছু টিপস
আমরা কম বেশি সবাই মাথাব্যথায় ভূগে থাকি। যদিও এটি মারাত্মক কোন রোগ নয় তবে ধরন অনুযায়ী এর নির্দিষ্ট কিছু কারন রয়েছে। এর জন্য সচেতন থাকাটা...
কীভাবে পুরুষদের প্রোস্টেট স্বাস্থ্য বজায় রাখা যায় এবং প্রোস্টেট সমস্যা শনাক্ত করার উপায়।
পৃথিবীতে ফুসফুস ক্যান্সার এর পরে সবচেয়ে বেশি মানুষ মারা যায় প্রোস্টেট সমস্যায়। ষাটোর্ধ তিন চতুর্থাংশ পুরুষদের মাঝে এই সমস্যা দেখা যায়। ...
আর্থাইটিস ব্যথা লক্ষণ ও এর ঘরোয়া সমাধান
বর্তমান সময়ে এমন অসংখ্য মানুষ রয়েছেন যারা আর্থাইটিস বা জয়েন্টের ব্যাথায় আক্রান্ত। একটা গবেষণায় দেখা গিয়েছে যে, এর মূল কারন হচ্ছে আমাদের...
গ্যাস্ট্রিক সমস্যা কেন হয় ? কীভাবে সহজ কিছু পদক্ষেপের মাধ্যমে এটি এড়ানো সম্ভব?
আপনার বাসায় আজ অনেক মুখরোচক খাবারের আয়োজন হয়েছে। স্বাভাবিক ভাবেই যার মধ্যে তৈলাক্ত খাবার, তেলে ভাজা খাবার থাকবে। ঠিক করলেন আজকে একদম পে...