স্বাস্থ টিপস

কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি পেতে যে সব খাবার খেতে হবে

খাদ্যাভ্যাসের সাথে আমাদের শারীরিক এবং মানসিক সুস্থতা ওতোপ্রোতভাবে জড়িত। খাদ্য গ্রহণের তারতম্যের কারণে আমরা নানাবিধ শারীরিক জটিলতার সম্মুখীন হই। আর যা প্রভাব ফেলে আমাদের মানসিক স্...
মধু

মৌমাছি সম্পর্কে অজানা তথ্য যা অনেকেই জানেন না

মৌমাছি আমাদের প্রকৃতির একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ, যাদের অনন্য কার্যকলাপ আমাদের খাদ্য উৎপাদন থেকে শুরু করে পুরো পরিবেশের ভারসাম্য রক্ষায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। পরাগায়নের মাধ্য...
কোস্টকাঠিন্য কি এবং কোষ্ঠকাঠিন্য কেন হয়
স্বাস্থ টিপস

কোস্টকাঠিন্য কি এবং কোষ্ঠকাঠিন্য কেন হয়?

বেঁচে থাকার জন্য যেমন আমাদের খাদ্য গ্রহণ প্রয়োজন, তেমনি খাদ্য পরিপাক পরবর্তী পাকস্থলীর অভ্যান্তরে উৎপাদিত মল সঠিকভাবে নিষ্কাশন অনেক বেশি জরুরী। আমরা দৈনন্দিন জীবনে বিভিন্ন ধরনের...
সুপারফুড কি? সুপারফুডের তালিকা ও উপকারিতা জানুন
স্বাস্থ টিপস

সুপারফুড কি? সুপারফুডের তালিকা ও উপকারিতা জানুন

স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন ও সঠিক পুষ্টি নিশ্চিত করার জন্য আমাদের খাবারের তালিকায় এমন কিছু খাবার থাকা উচিত যা আমাদের শরীরের প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুণ দিতে পারে। এই ধরনের খাবারগুলোকে বলা ...
Coconut Oil, স্বাস্থ টিপস

ত্বকের স্বাস্থ্য সুরক্ষায় নারকেল তেলের ভূমিকা

নারকেল তেল (Coconut Oil) একটি বহুল ব্যবহৃত প্রাকৃতিক উপাদান যা ত্বকের যত্নে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এর ব্যবহার প্রাচীন যুগ থেকে শুরু হয়ে আজও আধুনিক কসমেটিক পণ্যগুলির একটি প...
JK Lifestyle কি এবং কাদের জন্য
স্বাস্থ টিপস

JK Lifestyle কি এবং কাদের জন্য

প্রাচীনকাল থেকেই মানুষ অমরত্ব আবিষ্কারের নেশায় বুঁদ হয়ে থাকতো। কিন্তু একবার জন্ম নিলে তাকে মরতেই হবে, এর চাইতে চিরন্তন সত্য পৃথিবীর বুকে দ্বিতীয়টি নেই। তাই পৃথিবীর বুকে ছোট্ট...
স্বাস্থ টিপস

গ্যাস্ট্রিক থেকে মুক্তি পেতে যেসব খাবার খাবেন এবং এড়িয়ে চলবেন

গ্যাস্ট্রিক সমস্যা আমাদের দেশে খুবই পরিচিত সাধারণ একটি সমস্যা। প্রায় প্রতিটি পরিবারের কেউ না কেউ এই সমস্যায় ভুগছেন। পেটে অতিরিক্ত গ্যাস জমা হওয়া বা এসিডিটি সমস্যা অনেকের জন্যই ...